Stress und Stressbewältigung

Es gibt viele Arten von und noch mehr Gründe für Stress: Die Arbeit in diversen Facetten, Familie, Beziehungen, Angst vor Arbeitslosigkeit und vieles mehr. Auf der Symptomseite ist von psychischen Folgen wie Depressionen und Reizbarkeit bis hinzu physischen Folgen wie grauen Haaren und Verdauungsproblemen ebenfalls alles möglich.

Wir wollen deshalb in dieser Folge einmal über Stress reden und wie man ihn entweder bewältigen oder zumindest reduzieren kann. Lehnt euch entspannt zurück und hört rein.